Por Hellen e Monique
- 21 de mai. de 2020
Sequência de Pernas em Pé
Campanha Alunos não São Bifes Para você que achou que ia ficar deitadinho, que Pilates é só alongamento, que dá pr fazer de terno (sim,...
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Por Hellen e Monique
- 17 de mai. de 2020
Sequência de Extensões
Campanha Alunos não são Bife Chegou a hora de virar de barriga para baixo. Podemos fazer isso quebrando os exercÃcios e indo com calma....
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Por Hellen e Monique
- 14 de mai. de 2020
Sequência para Construção do Leg Pull Up
Campanha Alunos não são Bife Como diria o filósofo Jack, o estripador, vamos por partes. Aproveite cada rico pedacinho dos exercÃcios...
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Por Hellen e Monique
- 12 de mai. de 2020
Sequência Side Kicks Inner Thighs
Campanha Alunos não são Bife Nossa campanha tem a finalidade de troca de experiências de sequenciamentos de MAT que podem ser usados...
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Por Hellen e Monique
- 11 de mai. de 2020
Sequência em Decúbito Lateral
Se você também não nasceu com o bumbum virado para a lua, vamos fazer uma série para levantar a moral dele! A mulherada adora trabalhar...
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