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Estúdio Espaço Fluir Rio
Joseph Pilates (criador do método Pilates) elaborou um método de condicionamento físico (força e flexibilidade) e mental (concentração, coordenação e equilíbrio) constituído por exercícios corretivos que visam a qualidade do movimento e desenvolvem o corpo todo fortalecendo a musculatura, melhorando padrões posturais, aliviando dores e tensões.
O Estúdio Espaço Fluir Rio é o resultado de 18 anos de experiência da instrutora Monique Ayala com o método. Baseando-se na frase de Pilates: “Não importa o que você faz, mas como você faz”, que se refere a forma de se exercitar com qualidade, desenvolveu ao longo destes anos uma forma de trabalho que respeita limites, possibilidades e progressões individuais.
O espaço conta com o que há de melhor no mercado em termos de aparelhos e acessórios. Somos também um centro de treinamento para instrutores, oferecendo palestras e cursos de reciclagem conceituados entre profissionais da área.
Monique Ayala
Instrutora Responsável
Fisioterapeuta com Certificação Internacional no Método Pilates pela Polestar Education. Curso Internacional de Pilates Advanced Spine. Especialista em Biomecânica (UFRJ). Especialista em RPG (Philippe Souchard).
Andressa Meirelles
Instrutora
Fisioterapeuta (UFRJ). Instrutora de Pilates há 6 anos. Curso Internacional de Pilates Mat com Stretch-Eze. Certificação Internacional Total Barre Foundation. Certificação Internacional de Pilates Aéreo. Curso de Estabilização Segmentar.
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Horário de Funcionamento:
De segunda a quinta de 7h às 21:30.
Sextas de 7h às 17:30.
Whatsapp: (21) 99639-1042
E-mail:
Endereço: Avenida das Américas, 7707. Bloco 01. Sala 209.
Shopping Millennium - Barra da Tijuca - Rio de Janeiro.