Estúdio Espaço Fluir Rio
Joseph Pilates (criador do método Pilates) elaborou uma técnica de condicionamento físico (força e flexibilidade) e mental (concentração, coordenação e equilíbrio) constituída por exercícios corretivos que visam a qualidade do movimento e desenvolvem o corpo todo fortalecendo a musculatura, melhorando padrões posturais, aliviando dores e tensões.
O Estúdio Espaço Fluir Rio é o resultado de 16 anos de experiência da instrutora Monique Ayala com o método. Baseando-se na frase de Pilates: “Não importa o que você faz, mas como você faz”, que se refere a forma de se exercitar com qualidade, desenvolveu ao longo destes anos uma forma de trabalho que respeita limites, possibilidades e progressões individuais.
O espaço conta com o que há de melhor no mercado em termos de aparelhos e acessórios. Somos também um centro de treinamento para instrutores, oferecendo palestras e cursos de reciclagem conceituados entre profissionais da área.
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Atividades Extras
Horário de Funcionamento:
De segunda a quinta de 7h às 21:30.
Sextas de 7h às 17:30.
Whatsapp: (21) 99639-1042
E-mail:
Endereço: Avenida das Américas, 7707. Bloco 01. Sala 209.
Shopping Millennium - Barra da Tijuca - Rio de Janeiro.