Estúdio Espaço Fluir Rio

Joseph Pilates (criador do método Pilates) elaborou uma técnica de condicionamento físico (força e flexibilidade) e mental (concentração, coordenação e equilíbrio) constituída por exercícios corretivos que visam a qualidade do movimento e desenvolvem o corpo todo fortalecendo a musculatura, melhorando padrões posturais, aliviando dores e tensões.

 

O Estúdio Espaço Fluir Rio é o resultado de 16 anos de experiência da instrutora Monique Ayala com o método. Baseando-se na frase de Pilates: “Não importa o que você faz, mas como você faz”, que se refere a forma de se exercitar com qualidade, desenvolveu ao longo destes anos uma forma de trabalho que respeita limites, possibilidades e progressões individuais.

 

O espaço conta com o que há de melhor no mercado em termos de aparelhos e acessórios. Somos também um centro de treinamento para instrutores, oferecendo palestras e cursos de reciclagem conceituados entre profissionais da área.

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Fisioterapeuta com Certificação Internacional no Método Pilates pela Polestar Education. Curso Internacional de Pilates Advanced Spine. Especialista em Biomecânica (UFRJ). Especialista em RPG (Philippe Souchard).

Instrutora Responsável

Monique Ayala

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Fisioterapeuta (UFRJ). Instrutora de Pilates há 6 anos. Curso Internacional de Pilates Mat com Stretch-Eze. Certificação Internacional Total Barre Foundation. Certificação Internacional de Pilates Aéreo. Curso de Estabilização Segmentar.

Instrutora

Andressa Meirelles

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Aulas Extras, Palestras, Comemorações.

Instrutores

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Workshops

Palestras

Horário de Funcionamento:

De segunda a quinta de 7h às 21:30.

Sextas de 7h às 17:30.

Whatsapp: (21) 99639-1042

E-mail: espacofluirpilates@gmail.com

Endereço: Avenida das Américas, 7707. Bloco 01. Sala 209.

Shopping Millennium - Barra da Tijuca - Rio de Janeiro.

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