pilates clássico | espacofluir 20/27

Base Pilates

Ao desenvolver seu método Joseph pensou e regrou absolutamente tudo. Todo o posicionamento do corpo é especificado por ele. Uma de suas...

Por Hellen e Monique

O Hundred é um exercício dinâmico de fortalecimento do abdômen, estimula a circulação e respiração e conecta todo o corpo promovendo um...

Por Hellen e Monique

O Hundred é o clássico dos clássicos, mesmo aqueles que não estudaram a linha Original (o que é uma falha infelizmente muito comum)...

Por Hellen e Monique

A Cadeira é um dos muitos aparelhos inventados por Joseph e tem esse nome porque a ideia para sua concepção foi realmente tirada de uma...

Por Hellen e Monique

O Single Straight Leg Stretch é um clássico de Pilates que junto aos outros quatro abdominais feitos em série (Single Leg Stretch, Double...

Por Hellen e Monique

Nos Estúdios Espaço Fluir você pratica Pilates em aulas criativas mas sem perder os princípios e qualidade do método.

Além da grade regular temos os horários específicos para as atividades voltadas para instrutores, como aulas e workshops.

Estamos localizados na Vila Ema

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