pilates clássico | espacofluir 22/27

Semi-Circles

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Conhecer um estúdio de Pilates pode ser um tanto curioso e assustador. Normalmente ouvimos dos marinheiros de primeira viagem: "Nossa,...

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Por Hellen e Monique

Exercícios de extensão são aqueles que fortalecem os músculos das costas e alongam os músculos abdominais. Eles são muito importantes...

Por Hellen e Monique

Nos Estúdios Espaço Fluir você pratica Pilates em aulas criativas mas sem perder os princípios e qualidade do método.

Além da grade regular temos os horários específicos para as atividades voltadas para instrutores, como aulas e workshops.

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