reformer | espacofluir 13/23

Rowing 90 Graus

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Existe uma grande variação de exercícios de fortalecimento de braço na posição ajoelhada no Reformer e Cadillac. Quando a carga vem de...

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Trabalhar em diversas posições aborda os músculos e exige ajustes posturais de diferentes maneiras. No caso das gestantes, essa troca de...

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Nos Estúdios Espaço Fluir você pratica Pilates em aulas criativas mas sem perder os princípios e qualidade do método.

Além da grade regular temos os horários específicos para as atividades voltadas para instrutores, como aulas e workshops.

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