reformer | espacofluir 23/23

História do Reformer

Quando pequeno, Joseph Pilates foi diagnosticado com asma e raquitismo, então começou a fazer exercícios, o que o fez forte e o livrou...

Espaço Fluir

A foto ilustra a preparação para o Leg Pull. O aluno iniciante faz o apoio das mãos nas ombreiras e o pé pode ficar apoiado na estrutura...

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Hoje vamos falar de um dos grupos musculares que mais nos preocupa quando a gravidade começa a agir: o tríceps, vulgo músculo do tchau....

Espaço Fluir

Nos Estúdios Espaço Fluir você pratica Pilates em aulas criativas mas sem perder os princípios e qualidade do método.

Além da grade regular temos os horários específicos para as atividades voltadas para instrutores, como aulas e workshops.

Estamos localizados na Vila Ema

Estamos localizados na Barra da Tijuca.