acessórios | espacofluir 19/20

BOSU

O BOSU foi criado em 2000 por David Weck e logo se transformou em uma febre. É um dos produtos mais inovadores e completos da indústria...

Por Hellen e Monique

Quando orientamos os alunos a colocarem a barriga para dentro, nossa intenção é provocar a ativação do transverso e dos oblíquos do...

Por Hellen e Monique

A melhora do equilíbrio é um dos benefícios da prática do Pilates. Isso pode ser explicado por alguns fatores: O método possui grande...

Por Hellen e Monique

No exercício de hoje a Overball exerce dois papéis: criar instabilidade e limitar a amplitude de movimento, tudo para dar mais trabalho...

Por Hellen e Monique

Pilates começou a montar seu método (Contrologia) com uma série de solo e com o tempo criou seu primeiro aparelho, o Universal Reformer....

Espaço Fluir

Nos Estúdios Espaço Fluir você pratica Pilates em aulas criativas mas sem perder os princípios e qualidade do método.

Além da grade regular temos os horários específicos para as atividades voltadas para instrutores, como aulas e workshops.

Estamos localizados na Vila Ema

Estamos localizados na Barra da Tijuca.