- Por Hellen e Monique
Olá Pilateiros confinados! Hoje viemos fazer um convite especial: que tal praticar Pilates com a gente e ajudar um abrigo a manter as suas atividades? Será 1 hora de aula de Mat através da plataforma Zoom. A inscrição será efetuada por depósito diretamente na conta da instituição.
O Instituto Maria de Lourdes – IMADEL é uma associação civil sem fins lucrativos que há mais de 30 anos abriga crianças, jovens e famílias em comunidade rural no município de Guapimirim, no estado do Rio de Janeiro.
Vamos unir as nossas forças?
- Por Hellen e Monique
Se a aula de Pilates fosse um jogo de vídeo game, cada exercício seria uma fase sendo que sempre vem uma mais difícil depois. O super vilão seria o instrutor. A diferença é que o aluno só tem uma vida e não tem escolha a não ser chegar vivo ao final da aula! Quando pensamos em uma sequência é interessante ter uma progressão lógica de complexidade, pensar que pontos que foram trabalhados em um exercício ajudarão a estruturar o seguinte.
