pilates | espacofluir 79/84

Flexão de Braço no Reformer

As flexões de braço fortalecem não só os membros superiores, como também exige grande esforço do core. Em muitos casos, o praticante não...

Espaço Fluir

Swan Dive é um exercício da série Original de Pilates, classificado como intermediário para avançado. Assim como todos os exercícios,...

Espaço Fluir

Quando pequeno, Joseph Pilates foi diagnosticado com asma e raquitismo, então começou a fazer exercícios, o que o fez forte e o livrou...

Espaço Fluir

A foto ilustra a preparação para o Leg Pull. O aluno iniciante faz o apoio das mãos nas ombreiras e o pé pode ficar apoiado na estrutura...

Espaço Fluir

Combinando força, flexibilidade e harmonia, a prática de pilates auxilia a futura mamãe durante a gestação. O alemão Joseph Pilates não...

Espaço Fluir

Nos Estúdios Espaço Fluir você pratica Pilates em aulas criativas mas sem perder os princípios e qualidade do método.

Além da grade regular temos os horários específicos para as atividades voltadas para instrutores, como aulas e workshops.

Estamos localizados na Vila Ema

Estamos localizados na Barra da Tijuca.