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Exercícios Aéreos

Quem nunca sonhou em poder voar quando era criança? E não é que muitas pessoas conseguiram realizar esse sonho no Pilates? Exercícios...

Espaço Fluir

Este exercício faz parte da série avançada de Pilates Original e fortalece abdome e braços, alonga a parte lateral do tronco além de...

Por Hellen e Monique

Muitos alunos que procuram o Pilates são praticantes de Yoga e vice-versa. Já aqueles que não conhecem as técnicas nos perguntam sobre as...

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Jairzinho é um exercício antigo de ginástica localizada famoso por deixar os glúteos e coxas bem bonitos e torneados. Aqui temos uma...

Espaço Fluir

Hoje estreamos a nossa coluna A Arte de Pilatear na Revista Pilates. Estaremos quinzenalmente dando ainda mais dicas sobre esse método...

Espaço Fluir

Nos Estúdios Espaço Fluir você pratica Pilates em aulas criativas mas sem perder os princípios e qualidade do método.

Além da grade regular temos os horários específicos para as atividades voltadas para instrutores, como aulas e workshops.

Estamos localizados na Vila Ema

Estamos localizados na Barra da Tijuca.