pilates | espacofluir 67/84

Indo em Frente, mas Sempre Respeitando os Limites

Quando Pilates criou seu método fez de forma que um movimento preparasse para o próximo. Suas sequências tem ordem lógica para o...

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O Roll Over é um dos exercícios clássicos mais mal entendidos de Pilates. Principalmente por aquelas pessoas flexíveis o suficiente para...

Por Hellen e Monique

A coluna vertebral é formada por 24 vértebras alinhadas na vertical formando um pilar que suporta o peso corporal e também o canal por...

Por Hellen e Monique

As posturas invertidas são um sucesso entre os praticantes de Pilates. Todo mundo quer fazer, clicar e postar. Falamos sobre os...

Por Hellen e Monique

Preparamos este Workshop na intenção de passar informações e exercícios preciosos para que você possa montar aulas de qualidade para suas...

Por Hellen e Monique

Nos Estúdios Espaço Fluir você pratica Pilates em aulas criativas mas sem perder os princípios e qualidade do método.

Além da grade regular temos os horários específicos para as atividades voltadas para instrutores, como aulas e workshops.

Estamos localizados na Vila Ema

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