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Sequência em Decúbito Lateral
- Por Hellen e Monique
- 11 de mai. de 2020
- 1 min de leitura
Se você também não nasceu com o bumbum virado para a lua, vamos fazer uma série para levantar a moral dele! A mulherada adora trabalhar essas séries de lado, então vamos aproveitar para extrair tudo de melhor que pudermos. E em vez de terminarmos os exercícios de um lado e já passar para o outro, podemos otimizar e fazer um pit stop em decúbito ventral.
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