Campanha Alunos não são Bife

O método Pilates foi desenvolvido em sequências de exercício nas quais os alunos fazem uma série com alguns movimentos com o corpo em uma determinada posição para só depois mudar o posicionamento seguindo uma ordem lógica. Não é proveitoso que façam um exercício em decúbito dorsal, o seguinte em pé, depois deitado de lado para imediatamente após passar para a posição sentada e por aí vai. Ou então usem um acessório, fazendo apenas um exercício com ele e em seguida já trocar para outro. Daí surgiu a ideia da campanha: Alunos não são Bife para serem virados o tempo todo, na qual damos sugestões de sequenciamentos que podem ser usados facilmente nesta fase de aulas online. No entanto não esqueçam de testar, praticar, “dissecar”, esmiuçar toda a sequência antes de usá-la. Lembrando que o intuito dos

nossos vídeos é de demonstrar as séries, então faremos só uma ou duas repetições, mas cada um deve treinar fazendo algumas mais. Ah, se você anda sem ânimo para montar as aulas online, sem criatividade ou não tem costume de ministrar as aulas de Mat no estúdio e agora está tendo que se reinventar, esta campanha também pode te ajudar.