Dica para Evitar a Sobrecarga no Pescoço Durante a Execução da Elevação de Tronco

A partir de agora passaremos a compartilhar, além dos vídeos e textos de exercícios de Pilates, algumas dicas relacionadas ao Método que tanto amamos.

O tema de hoje é abdominal. Aguardamos a sugestão de vocês para os nossos próximos bate-papos :)

Veja mais:

Abdominais no Pilates

Fortalecimento de Abdômen e Isquiotibiais no Solo com o Magic Circle

Abdominal Oblíquo com Fortalecimento Unilateral de Braço