Espaço Fluir
- 13 de jan. de 2021
Variação do Jack Knife no Reformer
Depois de um ano tão doido, queremos mais é dar a volta por cima. Se ainda não conseguimos em todas as esferas da vida, que seja no...
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Espaço Fluir
- 11 de nov. de 2020
Sequência de Fortalecimento de Membros Inferiores usando a Parede
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Espaço Fluir
- 23 de out. de 2020
Sequência com a Cadeira (Fortalecimento de Abdômen e Glúteos)
Um ponto positivo de ser um aluno de aulas online é não precisar usar máscara. Um ponto negativo é não ter a máscara para esconder as...
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