Dica para Conexão da Parte Anterior e Posterior do Tronco Durante os Exercícios

 

As dicas para a região abdominal são muitas e às vezes esquecemos de dar dicas para conectar a parte posterior do tronco fazendo com que o corpo fique todo presente durante o exercícios. Aqui vão algumas delas.

 

Esperamos que sejam úteis e tragam mais qualidade ao movimento. 

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