Em Combinando Acessórios com Aparelhos serão feitas progressões da forma mais básica até a avançada, onde o foco é não só passar o repertório de exercícios como também a melhor forma de execução mostrando a diferença entre apenas fazer um movimento e fazer como o método exige.

Quem trabalha com o Pilates Contemporâneo sabe que uma turma pode ter alunos de diferentes níveis e necessidades e temos que estimulá-los da maneira adequada. Este workshop possui um repertório que se encaixa bem nessa rotina, propondo exercícios que desafiam o aluno mas não a sua segurança.

O Universal Reformer foi o primeiro aparelho criado por Joseph e foi assim batizado por reformar o corpo como um todo. A sua porção móvel não só permite a execução de ótimos exercícios como também cria uma atmosfera mais lúdica e desafiadora para os praticantes.

Pilates prezava por uma postura correta. Isso porque ele sabia que quanto mais o corpo estiver alinhado durante os exercícios, melhor a musculatura alvo é acionada e menor é o risco de lesões. Manter a pélvis bem posicionada é fundamental para a estabilidade lombar e requer um trabalho harmônico

O Método Pilates é rico em detalhes que fazem toda a diferença na execução dos movimentos e resultados dos exercícios, por isso correções, dicas e imagens são fundamentais para que o pilateiro entenda na prática o que Joseph queria dizer em sua frase “não importa o que você faz e sim como você faz.”