Buscar
Sequência com a Cadeira (Variações do Side Kicks e Prancha)
- Espaço Fluir
- 3 de mar. de 2021
- 1 min de leitura
Atualizado: 17 de abr. de 2021
Pilates e ilusionismo: exercícios que parecem fáceis para quem vê, pernas que parecem pesar uma tonelada durante os movimentos e a sensação de que existe sim um tanquinho sendo criado, apesar deste nem sempre ser perceptível a olho nu.
Posts recentes
Ver tudoÉ um avançado que tem o objetivo de fortalecer ombros, braços, costas e quadris. O Balance Control - Push Up Back nos lembro o Leg Pull e...
A serie do Long Stretch é intermediária e marca o início da complexidade deste nível. Antes dela alguns exercícios como o Coordintion já...
Comments