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Sequência no Sofá (Variações do Leg Pull e Side Bend)

  • Por Hellen e Monique
  • 31 de mai. de 2020
  • 1 min de leitura

Se não puder sair de casa para ir ao estúdio de Pilates, permaneça no conforto do seu lar. Só não se esqueça que o instrutor faz questão mesmo é que você saia da sua zona de conforto!

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