Sequência para Construção do Leg Pull Up

 

 

Campanha Alunos não são Bife

 

Como diria o filósofo Jack, o estripador, vamos por partes. Aproveite cada rico pedacinho dos exercícios básicos para construir com calma uma evolução sólida. Se o praticante não consegue enxergar esse valor, é sinal de que ele ainda não está pronto para dar mais um passo. E tudo bem se não chegarmos ao avançado, o melhor de cada um é o que importa.

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