Por Hellen e Monique
Dicas sobre a Respiração do Pilates Contemporâneo
Na prática do Método Pilates a respiração tem função que vai bem além das trocas gasosas.
O domínio da respiração exerce papel também na conexão entre mente e corpo e ajuda na concentração.
É tema de muitas dúvidas em diversos aspectos e um assunto que poderia gerar horas de bate papo.
A nossa intenção com os vídeos é sempre dar dicas rapidinhas e interagir com os seguidores. Contem para nós é a vivência de vocês com a respiração no Pilates 😊
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