Dica para Evitar a Sobrecarga no Pescoço Durante a Execução da Elevação de Tronco

 

 

A partir de agora passaremos a compartilhar, além dos vídeos e textos de exercícios de Pilates, algumas dicas relacionadas ao Método que tanto amamos.

O tema de hoje é abdominal. Aguardamos a sugestão de vocês para os nossos próximos bate-papos :)

 

 

Veja mais:

 

Abdominais no Pilates

 

Fortalecimento de Abdômen e Isquiotibiais no Solo com o Magic Circle

 

Abdominal Oblíquo com Fortalecimento Unilateral de Braço

 

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