Bebê a Caminho no Espaço Fluir
- Espaço Fluir
- 13 de fev. de 2015
- 1 min de leitura
Estamos vivendo um momento de graça. Nossa instrutora Hellen Morita resolveu trocar o projeto barriga tanquinho pelo abdômen de melancia. Isso mesmo, tem um baby chegando e com ele virão muitas dicas sobre exercícios e adaptações para as futuras mamães.
Vale lembrar que nossa gravidinha já pratica Pilates há muito tempo, por isso nem tudo que ela pode fazer outras gestantes também poderão. Cada caso é um caso e deve ser avaliado e respeitado por sua individualidade.
Hellen e Monique :)
Veja nossos textos sobre o assunto em:
Posts recentes
Ver tudoÉ um avançado que tem o objetivo de fortalecer ombros, braços, costas e quadris. O Balance Control - Push Up Back nos lembro o Leg Pull e...
A serie do Long Stretch é intermediária e marca o início da complexidade deste nível. Antes dela alguns exercícios como o Coordintion já...
