Vem Para O Pilates

Nesta semana tivemos a primeira segunda-feira do ano, dia oficial de retomar as atividades. E você pilateiro, saiba que escolheu uma ótima modalidade de exercícios para manter as baterias sempre recarregadas.

O Pilates promove uma melhora do condicionamento físico, aumentando a disposição para enfrentar todas as batalhas do dia-a-dia. E não se trata meramente de uma maneira de movimentar o corpo, mas sim um meio de conectá-lo à mente. Durante as aulas o aluno pratica a capacidade de concentração, controle dos movimentos e consciência corporal, tudo isso aliado à respiração.

Portanto temos aqui um pacote completo de bem estar, em que o resultado é um corpo forte, mas ao mesmo tempo relaxado e como (ótima) consequência, mais bonito também.

Hellen e Monique :)