Condromalacia

11.06.2014

A Condromalacia ou Síndrome Fêmoro-Patelar se caracteriza por dor anterior no joelho e é mais comum do que podemos imaginar.

Trata-se da degeneração da cartilagem existente na face posterior da patela, que faz contato com o fêmur. As cartilagens protegem as superfícies ósseas e ajudam no deslize entre elas. Quando há fricção entre os dois ossos, ocorre o desgaste. Com a cartilagem fragilizada, a compressão entre os ossos é maior causando dor, inflamação e danos estruturais nas articulações.

Isso pode acontecer por diversos motivos como: membros inferiores desalinhados (genuvalgo, genuflexo, ou seja, fêmur em rotação interna...), exageros em atividades que provocam micro traumas por repetição, exercícios físicos mal executados, entre outros.

O tratamento depende da causa, mas vale lembrar:

- exercícios devem ser orientados por profissionais
- não se deve praticar atividades físicas com dor
- treinos de alongamento ajudam a manter as articulações saudáveis
- o calçado deve ser apropriado para atividade
- salto alto aumenta a compressão no joelho

Se você sente dor nos joelhos procure a ajuda de um profissional. Cuide-se.

 

                                                                Hellen e Monique :)

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